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Dott.ssa
Chiara Miriam Maddalena
Nutrizionista esperta in nutrizione femminile e fertilità
Sono la Dott.ssa Chiara Miriam Maddalena, biologa nutrizionista, e mi occupo di nutrizione e supporto alla fertilità femminile.
Accompagno donne che desiderano preparare il proprio corpo alla gravidanza o ritrovare un equilibrio più stabile, lavorando in modo integrato su metabolismo, assetto ormonale e stile di vita.
Il mio lavoro non si basa su indicazioni isolate, ma su un percorso strutturato che tiene insieme più livelli del corpo, con l’obiettivo di creare condizioni reali e sostenibili nel tempo
Sono la persona giusta per te se stai cercando un aiuto concreto per:
• comprendere e lavorare sull’equilibrio metabolico e ormonale in modo integrato
• preparare il tuo corpo alla fertilità, creando condizioni più stabili e favorevoli
• dare una direzione concreta a ciò che stai già facendo, senza continuare ad andare a tentativi
• costruire abitudini e scelte quotidiane che il tuo corpo possa sostenere nel tempo
• iniziare a leggere e comprendere i segnali del tuo corpo con maggiore consapevolezza
Questo è il momento giusto per iniziare
a costruire un equilibrio reale
Costruiamo insieme un percorso coerente con ciò di cui il tuo corpo ha davvero bisogno.
Un approccio strutturato alla fertilità
Credo profondamente che la fertilità non sia il risultato di un singolo intervento, ma l’espressione di un equilibrio più ampio che coinvolge metabolismo, assetto ormonale, intestino e sistema nervoso.
È da questa visione che nasce il mio lavoro, che si concentra sulla nutrizione femminile e sul supporto alla fertilità, con un’attenzione specifica a condizioni come PCOS, irregolarità del ciclo e alterazioni dell’equilibrio ormonale.
Il mio approccio non si basa su schemi rigidi o indicazioni standardizzate, ma su un percorso strutturato che integra alimentazione, abitudini quotidiane e comprensione del corpo, con l’obiettivo di creare condizioni più stabili e favorevoli nel tempo.
Il punto non è semplicemente “cosa mangiare”, ma come mettere in relazione ciò che fai ogni giorno con il modo in cui il tuo corpo risponde.
Per questo il mio obiettivo non è darti regole da seguire, ma accompagnarti in un percorso che ti permetta di costruire un equilibrio reale, sostenibile e coerente con il tuo momento.
I PILASTRI DEI MIEI PERCORSI
1. Stabilità metabolica
Il primo passo è creare una base stabile su cui il corpo possa davvero iniziare a lavorare. Questo significa intervenire su glicemia, insulina, infiammazione e funzionalità intestinale attraverso una struttura alimentare precisa ma sostenibile, che permetta al corpo di uscire da continui picchi e cali e ritrovare una condizione di maggiore equilibrio e prevedibilità.
2. Regolazione ormonale integrata
La fertilità non dipende solo da ciò che mangi, ma da come il tuo corpo riesce a regolare i propri ritmi. In questo pilastro lavoriamo sull’equilibrio ormonale in modo più ampio, integrando nutrizione, ciclo mestruale, micronutrienti e segnali corporei, per sostenere un’ovulazione più stabile e un sistema più armonico.
3. Sistema nervoso e percezione del corpo
Il corpo ha bisogno di sentirsi in una condizione di sicurezza per poter funzionare in modo ottimale. Per questo il lavoro include anche una componente spesso trascurata: il sistema nervoso. Attraverso pratiche guidate, respirazione e maggiore consapevolezza corporea, il corpo viene accompagnato verso uno stato più recettivo e meno reattivo.
4. Struttura, continuità e direzione
Ciò che fa davvero la differenza non è il singolo cambiamento, ma la capacità di mantenere una direzione nel tempo. Questo pilastro ti permette di tradurre ciò che comprendi in azioni concrete e sostenibili nella tua quotidianità, costruendo un percorso coerente che non dipende dalla motivazione del momento, ma da una struttura che ti accompagna.
Chiediamo alle persone che si rivolgono al mio Studio di esprimere un parere sui servizi offerti, questo è quello che dicono di me:
